Energiagyógyászat

Olyan energetikai korszakba léptünk, amelyben újrafogalmazzuk majd önmagunkról szóló megértésünket.
Az orvostudományban és a gyógyításban ma már mindenütt drámai változások zajlanak.
Tiszteletet mutatnak a holisztikus mozgalom és az energetikai gyógyászat iránt.
Az energiagyógyászat a testi, lelki és spirituális egészség és jóllét támogatásának művészete és tudománya.
Ha úgy összpontosítasz testedre, mint egy élő energiarendszerre, akkor ráébredsz, hogy a hatásos energiatechnikák már most is a kezedben és lényedben rejlenek.
A test úgy van megtervezve, hogy képes meggyógyítani önmagát.
Nem csak a személyiség, vagy a lélek akarja, hogy a test jobban legyen.
A test maga is gyógyulni akar, és minden sejt rendkívüli intelligenciát és erőt hordoz.
Gyakorlatilag bárki megtanulhatja energiái befolyásolását egészségi állapota javításának érdekében.
Te is meg tudod tenni!

Hogyan szabadulj meg a stressz okozta fejfájástól

Időtartam: körülbelül 1 perc
1} Masszírozd meg a hagyományos fejfájás-pontokat a tarkód mélyedésénél, haladj tovább a nyakszirtre, és masszírozd végig ezt a hátsó csontos részt, körkörös, erőteljes, dörzsölő mozdulatokkal.
2} Helyezd az ujjaidat a nyakad alsó részére, közvetlenül a gerinced mellé. Körkörös masszírozással nyomkodd át tarkódat.
3} A nyomást megtartva ujjaidat húzd kifelé, a nyakad oldalsó részére.
4} Egy kicsivel feljebb ismételd meg a mozdulatsort. Haladj végig a masszírozással a nyakad tetejéig.

Hogyan szabadulj meg a félelem szorításából?

Amikor elfog a pánik, a szorongás, úrrá lesz rajtad egy fóbia, a hármas melegítő meridián-amely a vészreakciót irányítja-egyik pontjának megütögetése enyhítheti a félelmet. Legközelebb, amikor félsz:
1} Kezdd ütögetni a kézfejedet a csuklód és az ujjaid között félúton, a gyűrűsujj és a kisujj találkozási pontjával egy vonalban. Körülbelül 1 percig végezd.
2} Ha még mindig érzel félelmet, akkor a másik kezeden is ütögesd meg ezt a pontot.
A technika ismételt használata régóta fennálló fóbiák esetén is képes megváltoztatni a félelem alapját képező energetikai mintákat.
(forrás: Donna Eden és David Feinstein: Energiagyógyászat)

Read more...

Hogyan enyhítsd a feszültséget?

Az arc roppant sok feszültséget képes magában hordozni.
Íme két gyors feszültségoldó technika:
1} Helyezd az ujjbegyeidet az arccsontodra, és nyomd felfelé erősen. Fokozatosan nyomd ujjaidat az arccsont görbületén a fülek irányába.
Ez vért juttat az arcodba, és megnyitja az eddig feszült területeket.
2} Egyik kezedet fektesd az ellentétes oldalon levő válladra. Ujjaidat nyomd a válladba és húzd előre a vállad felső részén.
Ezt mindkét oldalon végezd el háromszor.

Read more...

A WAYNE COOK-PÓZ

Segít rendet teremteni a dolgokkal kapcsolatos gondolatainkban, segít jobban megérteni a világot, amellyel szemben állsz, és a szó szoros értelmében segít egyik lábadat a másik elé rakni.
Amikor a zaklatottság olyan nagyfokú, hogy képtelen vagy abbahagyni a sírást; amikor azon veszed észre magad, hogy ingerülten beszélsz és kiabálsz másokkal; kétségbe esel vagy úgy érzed, mérhetetlenül kimerültél, még akkor is kitakarítja a stresszhormonokat a testedből.
Szinte azonnal úgy fogod érezni, hogy kevésbé vagy dühös, és kevésbé vesznek erőt rajtad a gondjaid.

A Wayne Cook-póz elvégzéséhez ülj le egy székre egyenes gerinccel;
1} Helyezd a jobb lábfejedet a bal térdedre. Bal kezeddel fogd meg a jobb bokádat, jobb kezeddel pedig a jobb talppárnádat.
2} Lassan lélegezz be az orrodon keresztül, engedd, hogy lélekzeted megemelje testedet a belégzés során.
Ezzel egyidejüleg húzd a lábadat magad felé, megnyújtva ezzel. Kilégzésnél lassan, a szádon át fújd ki a levegőt, és engedd ellazulni testedet. Ismételd meg ezt a lassú légzést és nyújtást négy-öt alkalommal.
3} Cseréld meg a lábaidat. Helyezd a bal lábfejedet a jobb térdedre. Jobb kezeddel fogd meg a bal bokád, bal kezeddel pedig a bal talppárnádat. Lélegezz ugyanúgy, mint az előbb.
4} Tedd le a lábadat, és illeszd össze össze ujjaid hegyét, piramist alkotva. Két hüvelykujjadat helyezd a "harmadik szemedre", közvetlenül az orrnyerged fölött. Lassan lélegezz be az orrodon keresztül, majd a szádon át fújd ki a levegőt, engedd, hogy két hüvelykujjad lassan szétváljon a homlokodon, széthúzva a bőrt.
5} Hüvelykujjadat helyezd vissza a harmadik szem területére. Lassan vidd le kezedet magad előtt imádkozó kéztartásba, mély légzés közben. Add át magad a légzésnek.

Wayne Cook ennek a technikának a hatásosságát a diszlexia és a dadogás kezelésében mutatta ki. Az eljárás olyan módon zárja az energiaáramkört, amely lehetővé teszi a test minden részében az egyenletes áramlást.
(forrás: Donna Eden és David Feinstein: Energiagyógyászat)

Read more...